Detailed Notes on 9 sorprendentes beneficios del sexo para la salud
Detailed Notes on 9 sorprendentes beneficios del sexo para la salud
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El incremento en la capacidad de reproducción es uno de los beneficios asociados al consumo de piña. La piña, una fruta tropical deliciosa y refrescante, contiene nutrientes como la bromelina, que se ha demostrado que aumenta la fertilidad tanto en hombres como en mujeres.
Mantener un ritmo pausado o moderado en las caricias y la penetración ayuda a que ambos se sumerjan en el momento, disfrutando de una experiencia más plena y consciente.
Quizá hayas escuchado hablar de los ejercicios de Kegel. Son los ejercicios que haces cada vez que quieres parar el chorro de orina por alguna razón. Pues aunque no lo creas, son los mismos músculos que se utilizan cuando se tienen relaciones sexuales. Así que si los usas con frecuencia haciendo el amor, tiene menos posibilidades de tener problemas de incontinencia urinaria.
Un estudio extenso publicado en The American Journal of Cardiology (en inglés) halló que los hombres que tenían relaciones sexuales al menos dos veces por semana 10ían un fifty% menos de probabilidades de morir de una enfermedad cardíaca comparado con los que 10ían relaciones una vez por mes.
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«Los pesos no estaban divididos por sexo, lo que significaba que algunas mujeres cargaban con 20 kilos», explica Easter.
Es importante tener en cuenta que estos beneficios se obtienen mejor consumiendo la piña de forma pure y fresca, ya que los procesos de cocción o enlatado pueden afectar la concentración de nutrientes.
Para utilizar una mochila en su lugar, puedes sacar las pesas del chaleco lastrado y meterlas en la mochila, sólo tienes que asegurarte de que las correas estén bien ajustadas y resulten cómodas.
Recuerda que la piña puede formar parte de una dieta equilibrada y variada, y su consumo normal puede contribuir al fortalecimiento del sistema inmunológico y a mantener una buena salud en basic.
Sin embargo, es importante recordar que la salud sexual es un tema multifactorial y que cada individuo puede experimentar beneficios de manera diferente.
Ya es hora de que dejemos de culpar al sexo de todos nuestros males y miedos. Ponle lógica… si el sexo te ayuda a reducir el estrés y a mantenerte en forma, dos de las principales causas de las enfermedades cardíacas, no tiene sentido que él mismo sea el causante de un infarto. Al contrario, el sexo puede ser la clave para mantener tu corazón saño y fuerte por mucho tiempo.
Asegurarse de mantener una vida sexual activa y saludable puede ser una forma amena de promover la salud y el bienestar en esta área específica.
Easter añade que cada vez más científicos de la salud se dan cuenta de que el rucking podría ser el mejor ejercicio sobre todo para las mujeres. «Esto se debe a que el rucking proporciona a las mujeres beneficios únicos que otros ejercicios no ofrecen», afirma Easter.
Los estudios concluyen que la actividad Escort sexual frecuente puede ayudar a estimular el sistema inmunitario y a protegerte de las enfermedades.